Prednáška o zdravom životnom štýle a prevencii nadváhy a obezity

Nadváha a obezita patria medzi najvýznamnejšie zdravotné problémy súčasnosti. Ovplyvňujú nielen kvalitu života, ale zvyšujú aj riziko vzniku viacerých chronických ochorení vrátane cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení či ochorení pečene. Cieľom podujatia je priblížiť verejnosti praktické možnosti, ako sa starať o svoje zdravie, zlepšiť stravovacie návyky a zaradiť do každodenného života viac pohybu.

Prednášku povedie odborníčka RNDr. JUDr. Hana Vrabcová, ktorá sa bude venovať súvislostiam medzi životným štýlom, telesnou hmotnosťou a zdravím. Účastníci získajú cenné informácie a praktické odporúčania využiteľné v každodennom živote.

Program podujatia

• odborná prednáška RNDr. JUDr. Hany Vrabcovej,
• bezplatné meranie zloženia tela prístrojom InBody s odborným vysvetlením výsledkov,
• názorná ukážka obsahu cukru v bežných potravinách a nápojoch,
• prezentácia potravín bohatých na bielkoviny,
• ukážky pohybových aktivít vhodných pre rôzne vekové skupiny,
• diskusia a individuálne poradenstvo.

Po skončení prednášky bude priestor na otázky a osobné konzultácie. Záujemcovia budú mať zároveň možnosť bezplatne si nechať zmerať zloženie tela a získať odporúčania týkajúce sa zdravého životného štýlu.

Srdečne pozývame všetkých, ktorým záleží na svojom zdraví a chcú získať nové poznatky, inšpiráciu a praktické rady pre zdravší život.